序
周六，参加了华东区举办的HK100赛前分享会。作为一只，初入越野圈的菜鸟来说，也是去观摩大神的。流程大体：先来个热身，20km，1200多米的爬升的热身跑。实际跑下来，接近25km。然后，洗澡午餐。下午进行赛事分享。港百介绍，路线图分析。往届参赛人员经验分享。最后，是抽奖环节。
热身赛
线路图
大华山，五云山。这些，都是很多赛事要经过的地方。不过，杭州群山的线路。正跑，反跑，是不一样的感觉。有些线路，走过了。突然发现，似曾相识。群山上的路线也是纵横交错。当然，这几年下来，山上的野路少了。替代的是一级级的台阶。圈内都说，杭州的越野就是爬台阶。
这次，是陪将要参加港百的小伙伴一起来的。上次因为寒流来袭，未能完赛。这次也是去收复失地。在这里，祝愿安全完赛。有些比赛，如果没能完赛，对一个参赛选手打击还是挺大的。比如我，去年的维斯越野，由于之前髂胫疼髂胫束综合征，导致中途退赛，很遗憾。那么，今年再次参加维斯。没有伤痛，完赛。
跑步
跑到中途，下雨。迷路还是有的。不过，山上跑起来还是很爽，就是有点冷。跟随的都是些要参加港百的人。实力不容小觑，我这个小跟班，也就在后面学习。
经过，4个小时左右，跑回到了终点。然后，将衣服换下，洗个澡。吃上热乎乎的咖喱肌肉饭，美滋滋。
冲线
吃饭饭
分享
大概14点的样子，组织方开始进行港百分享。分享嘉宾杰哥（方正杰，港百锦英选手）。配合地图讲解了每个cp点，道路，补给，以及注意事项。当然，风景也是很美哒。美丽的海滩，山丘，城市夜景。
分享
地图
爬升图
景色
分享完后，就是激动的抽奖环节。这次呢？来者人人有份。帽子，压缩衣，跑步T，袜子等。
奖品
合影
时间表
如果打算或即将参加香港100的同学，可以参考下列时间表。分配体力，调整状态，避免跑崩。
小金人
小银人
小铜人
淡然，如果有实力跑个精英（每届只取前150名）。参考：
精英
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