今年越野跑的第一个DNF献给了拆骨。都说拆骨让你又爱又恨，爱：补给好；恨：关门卡的紧。
5.5号从杭州出发，去台州参加第3届沙埠越野赛。心里很期待，这是我第一次参加拆骨的赛事（哦，不对，16年作为志愿者。参加了首届“爱丽丝”杭州站）感兴趣的可以围观first-volunteer-of-my-running-life。
大概下午4点到黄岩大酒店，领取参赛包。看到了，几个熟悉的面孔，也是圈里的红人。说实话，自己对这次比赛也很忐忑。赛前，也就每天下班回来，5-10公里路跑训练。路跑和越野跑差别还是挺大的。对腿部力量要求很高，一般上坡大腿力量很重要。这次去，也是抱着完赛的心态去的。
早上。全程（35km）7:30起跑，半程（20km）8点起跑。由于住在黄岩区，早上6点要乘坐接驳车去沙埠。所以，早上5点起床。算下来，睡了4-5个小时，中间醒了好几次。完全没有睡熟，起来很难受。喝了瓶八宝粥，啃了几口面包。结果证实，早饭还是要吃饱点啊。
7:30全程组起跑，我也在其中。前5公里的路跑，下坡。跑起来挺嗨。过了cp1，之后，便是赛道的爬升最大的坡。
这个坡，直接把好多人拉爆。中途遇到几个退赛的，当时自己也有点心动。当时，自己的大腿有点感觉。还是赛前没有好好练习力量，导致腿部发软。所以，到了下坡的时候，自己也不敢放开了跑，毕竟腿软，容易受伤。
然后，艰难的10几公里的cp2.这是一个关门点。看看手表，关门之前通过应该没问题。当时太阳也挺厉害，肠胃也不舒服。到了卡点，看到补给点的补给真的不错。冰可乐，甜瓜，椰奶等。坐下来，慢慢吃。肠胃不舒服，加上后面的卡点时间太紧。犹豫了许久，决定退赛。
之后，坐着老板娘的车回到了起终点（太湖山庄度假酒店）。稍微调整一下，吃了点午餐。看到，陆续到达终点的小伙伴。感慨这次比赛太不重视了。赛前不好好准备，希望明年再战。收复失地。
此次越野跑以DNF的交了答卷，来年再战。
